Как справиться с болью в ушах во время полета: полезные советы и рекомендации

Путешествия самолетом могут быть захватывающими и приятными, но для некоторых людей они могут стать настоящим испытанием из-за боли в ушах, вызванной изменениями давления. Этот неприятный симптом может портить настроение и создать дискомфорт. Однако существует несколько способов справиться с этой проблемой и насладиться полетом. Давайте рассмотрим, что делать, если в полете заболели уши.

1. Понимание причин

Перед тем как перейти к методам облегчения боли в ушах, важно понять, почему она возникает. Основная причина этого дискомфорта заключается в изменении давления внутри ушной раковины и воздушного пространства вокруг нас. Во время взлета и посадки самолета изменения атмосферного давления могут вызвать давление на ушные барабанные перепонки, что приводит к боли и неудобству.

2. Жевание и проглатывание

Один из самых простых и эффективных способов справиться с болезненными ощущениями в ушах во время полета - это жевать жвачку или проглатывать. Эти движения помогают открыть затрудненные эвстахиевы трубы, которые соединяют ухо с горлом, и позволяют уравнять давление внутри и снаружи уха.

3. Применение сосудосуживающих капель

Если вы склонны к болезненным ощущениям в ушах при полете, перед поездкой можно проконсультироваться с врачом относительно использования сосудосуживающих капель. Эти капли помогают сужать сосуды и уменьшать отек, что может снизить дискомфорт при изменениях давления.

4. Использование жидкости

Пить воду или другие жидкости во время полета также может помочь смягчить болезненные ощущения в ушах. Это связано с тем, что глотание жидкости может помочь открыть эвстахиевы трубы и уравнять давление в ухе.

5. Избегание слишком громких звуков

Подвергая уши слишком громким звукам во время полета, вы можете усугубить дискомфорт и болезненные ощущения. Поэтому старайтесь избегать сильной музыки или шумных разговоров в наушниках.

6. Посещение врача перед поездкой

Если у вас есть серьезные проблемы с ушами или вы страдаете от хронических заболеваний, связанных с ушами, рекомендуется обратиться к врачу перед полетом. Врач может предложить индивидуальные рекомендации и назначить лечение, чтобы сделать ваш полет более комфортным.

7. Использование специальных наушников

Существуют специальные наушники, которые помогают снизить давление в ушах во время полета. Они работают путем создания дополнительного давления за счет воздушного потока, что помогает уравнять давление между ухом и внешней средой.

8. Расслабление и отвлечение

Наконец, одним из способов справиться с болезненными ощущениями в ушах во время полета является расслабление и отвлечение. Попробуйте сконцентрироваться на чем-то приятном, слушать музыку или просто закрыть глаза и отдохнуть. Расслабление может помочь снизить степень дискомфорта и сделать ваш полет более приятным.

Соблюдение этих советов поможет вам справиться с болезненными ощущениями в ушах во время полета и насладиться комфортной поездкой. Однако, если боли в ушах не уходят или становятся слишком сильными, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью. Ваше здоровье и комфорт важны, даже во время полета.